Leichtathletik Aktuelles

In der Männerturngruppe trainiert Übungsleiter Martin Stirnberg regelmäßig 10-15 Teilnehmer. Es werden abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur mithilfe unterschiedlicher Materialien durchgeführt. Zielgruppe sind alle Sportunerfahrene und Wiedereinsteiger jeglicher Altersgruppen, trainiert wird donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle Im Ohl. Neu- und Wiedereinsteiger sind immer herzlich willkommen! Erreichen kann man Martin Stirnberg unter 0151 25 80 84 02.

Mnnerturnen

Die Seniorensport-Gruppe bedankt sich für die neuen Trendsportgeräte wie Hula-Hoop-Reifen, Drum-Sticks und Balance-Pad. Mit Begeisterung wurden die Hula-Hoop-Reifen schon gedreht. Mittwochnachmittag steht für die Senioren ab 60 Jahren die Sporthalle im Ohl für Kniebeuge, Armschwung und Co ab 14.30 Uhr zu Verfügung. Viele Teilnehmer/innen sind schon von der ersten Stunde an dabei und freuen sich, dass es nach einer langen Pandemiepause regelmäßig weitergeht. Weitere Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen zu einem Ganz-Körper- Fitnessprogramm, „Denn wer rastet der rostet!“. Nach der Fitnessstunde für Senioren kommen die Kinder zum Kinderturnen und bringen viel Schwung in die Halle. Im Alter von 3 bis 10 Jahren treffen diese sich um 15.30 bis 16.45 Uhr. Mit viel Begeisterung spielen sie Ball, Fangen, machen gern Rolle vorwärts und rückwärts, Handstand, Saltos und vieles mehr.

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Liebe Tanja, lieber Marco, liebe Mitglieder der Schwimmabteilung!

Die Turn-und Leichtathletikabteilung des TuRa Freienohl gratuliert der Schwimmabteilung zu ihrem 50-jährigen Bestehen.

Gerade in dieser Zeit, in der wir leider fast täglich von Schwimmunfällen hören, erkennt man die Bedeutung solcher ehrenamtlichen Einrichtungen. Man kann nur immer wieder betonen, Kindern frühzeitig das Schwimmen zu lehren ist extrem wichtig!

Aber auch im sportlichen Bereich ist die Schwimmabteilung des TuRa Freienohl weit über das Sauerland für seine erfolgreiche Arbeit bekannt.

Wir wünschen allen Aktiven und Passiven der Abteilung für die Zukunft alles Gute und weiterhin viel Erfolg.

Vielen Dank für die Einladung zum Feiern, diese haben wir beim letztem Training spontan umgesetzt.

 

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Der Sport im Sitzen lockt regelmäßig viele Teilnehmer dienstags ins Pfarrheim. Mit viel Motivation und Elan werden verschiedene Sportübungen aus der Bewegung ins Sitzen umgesetzt. Das Fitnessprogramm vom Kopf bis zu den Füßen fördert die Beweglichkeit, Mobilität, Koordination sowie Reaktion und bereitet viel Spaß und Freude. Wer sich gern etwas sportlich bewegen möchte, kann uns gern im Pfarrheim am Dienstag um 14.30 Uhr oder um 15.30 Uhr besuchen und an einer Schnupperstunde teilnehmen.

 

 

Beim TuRa Freienohl geht es wieder los!

Schwitzen im Sitzen startet am Dienstag dem 22.06.2021 im Pfarrheim.

Nach langer Corona-Pause lädt der TuRa alle Teilnehmer oder die, die es werden möchten, wieder ins Pfarrheim zum Schwitzen im Sitzen ein. Wie gewohnt treffen wir uns, die erste Gruppe, um 14.30 Uhr und die zweite Gruppe um 15.30 Uhr im Pfarrheim.

Die allgemeinen Corona Hygiene-Vorschriften müssen auch hier eingehalten werden. Es wird ein höchstens 48 Stunden alter Negativtest, ein Covid-Genesungsattest, das nicht älter als 6 Monate ist oder ein vollständiger Impfschutz benötigt. Außerdem ist das Tragen eines Mund-Nasenschutzes vorgeschrieben.

Der TuRa freut sich darauf, dass es wieder losgeht und vor allem auf euch!

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