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Herzliche Einladung an alle Sportsfreunde zum 34. Freienohler Crosslauf am 13. März.

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Programm und Ablauf finden Sie hier:

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Am Jahresende haben wir wie gewohnt am Silvesterlauf von Werl nach Soest teilgenommen. Die Zeiten unserer vier Männer auf der 15 Kilometer langen Strecke (von links): Frank K. 1:33 Stunden, Willi B. 1:11 Stunden, Michael B. 1:19 Stunden und Udo B. 1:22 Stunden.

 

Wir wünschen wir euch und euern Familien einen guten Rutsch ins Jahr 2016! Bleibt alle gesund und munter - und sportlich aktiv.

 

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"Wie nach 10 Kilometer Treppesteigen"...so fühlte sich Udo B. heute beim Hochblauen Lauf in Mühlheim bei Freiburg.

Die 10,5 Kilometer lange Strecke führte 950 Höhenmeter bergauf.

Wir gratulieren unserem fleißigen Höhenmeterbezwinger zu einer tollen Zeit von 1:36:20 Stunden!

 

"Super Laufwetter, tolle Strecke - da hat sich das frühe Aufstehen gelohnt", resümierte Christian B. nach dem Zieleinlauf beim 10. Rüthener Bibertal Volkslauf. Zusammen mit Udo B. hatte er sich früh aufgemacht, um die 10 Kilometer zu laufen. Christian B. erreichte dabei den 10. Platz mit einer super Zeit von Zeit von 43:05:07 min. Udo B. erreichte Platz 48 mit einer Zielzeit von 51:07:10 Minuten.

Glückwunsch an die beiden frühen Vögel!

 

Christian B. und Udo B.

 

 

 

 

 

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Für zwei unserer Leichtathleten ging es an den Start des Hennesee Panoramalaufs. Bei super Wetter wurden richtig gute Zeiten erreicht. Christian B. kam nach 42:44 min in Ziel und sicherte sich damit den 3. Platz der Männer. Udo B.erreichte ebenfalls den dritten Platz der M 45 mit 51:37 min. Mit auf dem Foto ist Thomas B. vom Lauffeuer Paderborn (54:29 min, 5. Platz M 50).

 

 

 

 

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